מפגשים אישיים

לפעמים קל יותר לפסוע יחד,
לחפש יחד את הדרך חזרה.

במפגשים האישיים ניצור מרחב בטוח
לחפש, להתבונן, לחקור, לשחרר ישן ולמצוא חדש
להתקרב שוב אל עצמינו.

נביט, נאט את הקצב,
נדבר קצת, נשתוק קצת- ננשום ביחד
נתרגל מדיטציה קצרה ואולי לרגע נתרגש.

 

נחכה בסבלנות וברוגע עד שהגרעין השקט שבתוכנו,
זה שיודע, שמרגיש בדיוק מה הדבר הנכון לעשות,
ינבט לאיטו.

 

 

למי זה מתאים?
תהליך  טיפולי של שיח,שמשלב תרגילים של מדיטציה ונשימה מסייע מאוד במצבים של:

  • חרדה -במנעד שבין מחשבות 'שחורות' לבין התקפי חרדה חוזרים והתמודדות עם הפחד שבין התקפי החרדה (שנולד מהחשש שאלו יחזרו...), התרגול מאפשר להחזיר את המושכות לידיים, לדעת, גם בתוך המערבולת, לעצור, לנשום, להרגיע את הגוף ובעיקר, לעצור את כדור השלג של המחשבות המתרוצצות שרק מחמירות את המצב

  • עצב, דכדוך ודיכאון- מחקרים רבים מראים שתרגול מדיטציה מסייע ומקל במצבי אלו. ההתבוננות דרך שיח ומדיטציה, מאפשרת להכיל ולהבין את מקורות העצב תוך חיבור אל השמחה והוקרת התודה שבנו

  • תהליך אישי מתאים גם להתמודדות עם: קשיים במערכות יחסים, עצבנות, ריקנות, התלבטויות וצמתים משמעותיים. לכולנו יש תקופות בחיים שמרגישים שלשאת ביחד זה קל יותר מאשר לשאת לבד...

 

מוזמנים ליצור קשר באהבה

 

יצירת קשר

054-6724777

שם מלא *

דוא"ל *

טלפון *

הודעה

הזדמנויות קרובות להיפגש